:一天一包烟，三天一包烟，哪个伤害大？答案可能与你想象的不同_

对于那些自制力差，烟瘾比较大的男人而言，2天1包烟不在话下，短期内可能不会发现身体有明显的变化，因为吸烟对身体产生的危害往往不是一下子显现出来，而是在日积月累中逐渐出现一些变化。

什么是烟草？

烟草是一种原产于美洲的植物，因为其主要成分含有尼古丁与焦油，所以对人的大脑神经有一定的兴奋作用。它的叶子可以用来制作香烟、雪茄、鼻烟等吸食品。

如今有多少人在吸烟？

烟草每年会使800多万人失去生命，其中有700多万人是直接使用烟草者，有大约120万人是接触二手烟雾的非吸烟者。

Uber首席执行官：Uber总有一天会接受加密货币:金色财经消息，Uber首席执行官Dara Khosrowshahi在接受彭博社采访时表示，加密货币已被证明是一种真正的价值存储，Uber 总有一天会接受加密货币（crypto）。（bloomberg.com）[2022/3/30 14:27:23]

在全世界13亿烟草使用者中，80%以上的是生活在低收入和中等收入国家。中国的烟民为世界第一，共约有3亿15岁以上的中国人吸烟，其中15岁以上男性吸烟率是52.9%，女性吸烟率是2.4%。

长期吸烟会对身体带来什么坏处？

1.月经不调

月经是女性最好的朋友，每个月都会准时报到，会伴随着女性青春走向更年期，也是判断女性身体健康的阴晴表，如果女性经常的吸烟，那么就会导致女性的月经出现不调，推迟，延长或量多等情况。

2.损伤心血管

Santiment：加密巨鲸昨日大量抛售，相当于正常一天5倍:2月25日消息，Santiment发推表示，通过观察各类资产的鲸鱼在90天范围内每天持有量的百分比变化，可以了解到，鲸鱼投资者昨天抛售加密货币资产的活动是正常一天的5倍。 不过在几个小时后，另一批鲸鱼投资者开始增加他们的加密货币持有量，从而推高了加密货币的价格，带动整体加密市场回暖。（Thecryptobasic）[2022/2/25 10:15:51]

尼古丁能使心跳加快、血压升高、心脏负担增加；一氧化碳能降低血液携带氧气的能力；焦油能促进动脉粥样硬化和血栓形成。这些都会增加患冠心病、心肌梗塞、心力衰竭、脑中风等心血管疾病的风险。

3.容易患癌

经常吸烟的人群患上肺癌的几率比较大，如果是女性除了患上肺癌的几率变大，患上乳腺癌和宫颈癌的几率也会增加。

匿名巨鲸在一天内转移超10亿枚狗狗币:1月5日消息，据DogeWhaleAlert监控数据显示，在过去24小时内，有匿名巨鲸通过15笔交易转移总计10.49亿枚狗狗币，价值超过1亿美元，其中部分交易Robinhood既是发送方也是接收方。目前，Robinhood代表其投资者总共持有42,514,935,864枚狗狗币，约合7,285,316,895美元，占目前狗狗币流通总量的32.05%。[2022/1/5 8:27:35]

4.污染环境

吸烟会导致空气中的二手烟，这对周围的人也会造成健康影响。吸烟还会导致大量烟蒂等垃圾，对环境造成污染。

5.影响口腔健康

如果经常吸烟的话，大量的烟雾在牙齿和口腔中容易引发口臭，牙齿变黄，牙龈肿痛等问题，不利于人们的口腔卫生保护，出现多种口腔疾病，比如口腔溃疡，牙周炎等等。

李启元：牛市总有结束的一天 但不认为熊市会很快在接下来几个月内到来:前比特币中国CEO李启元（Bobby Lee）表示，尽管比特币是一种新兴资产，但它的价格还是由市场去决定的。个人认为虽然比特币已经到到35,000美元的新高，但可能离它最终的价格还差得很远。目前全球比特币市场价值达到六千亿美元，而物理黄金的市场价值则有十万亿美元。我认为总有一天比特币的市场规模将超过黄金，但目前比特币价格还处在萌芽阶段。很长时间以来，比特币有很多支持者和拥趸，但也有很多人对它嗤之以鼻，也根本不理解它。这些分歧就造成比特币的市场就像是一场拔河比赛。每隔几年就会向上突破达到历史新高，但是很快就可能迎来熊市价格再一次下跌。所以好消息是，我们目前身处于牛市之中；坏消息是牛市总有结束的一天，当它结束的时候，一定会有大幅的价格调整。但我不认为熊市会很快在接下来几个月内到来，牛市还会持续一段时间让比特币价格达到一个高位。[2021/1/7 16:37:46]

一天一包烟，三天一包烟，哪个伤害大？

一天一包烟，其实就是短时间内大量吸烟。要知道，人体其实是存在自我代谢和净化功能的，比如咳嗽和咳痰，就是呼吸道自我保护、清除异物的机制。而如果短时间内吸烟过多，就相当于身体所承受的负担越重，吸烟伤害到来得更快。

Voice提前一天上线后官网显示“错误1020”:原定于7月4日推出的Block.one区块链社交媒体平台Voice已提前于7月3日短暂上线。然而目前该网站页面显示“错误1020”，并称网站是“使用安全服务来保护自己免受在线攻击。”Voice首席执行官Salah Zalatimo目前尚未对此发表任何评论。关于EOSIO提前推出Voice的消息，IOKH和Cardano创始人Charles Hoskinson发推称：“我感觉有些人开始担心了。”

此前消息，Block.One已向Voice投资1.5亿美元，这笔资金将用于帮助Voice启动独立运营。Voice技术的测试版是基于EOSIO协议的专用区块链构建的。（CoinGape）[2020/7/4]

三天之内抽完20根，每天抽6.67根，只算白天的时间，也就是2个小时不到就要吸一根烟。这样的吸烟频率是比一天抽一包少的，伤害也会小一些，但比起一根不抽，或者是一天只抽一根烟的伤害要大。

总结：不管是每天一包烟，还是三天一包烟，只要吸烟，肺部受到的伤害就是肉眼可见，不容忽视的。要非说有什么不同，那就是时间长短的问题，吸烟吸得多的，肺变坏速度会快一点，吸烟吸得少的，肺部变坏的速度会稍微慢一些。

一次性戒烟会怎么样？

戒烟后会有一些戒断反应，常见的包括严重咳嗽、头晕头疼、莫名流眼泪流鼻涕、出现焦虑、失眠等情绪......这是很正常的，无需过于担心。一般戒烟14天内戒断反应最强烈，之后会慢慢减轻，直至消失，这个时间段在1个月到1年不等。

正常人一天内建议可以抽多少烟？

正常情况下，人在一天当中承受的烟具有限度，如果吸烟数量超标，对身体的伤害会更大，对于成年人来说，每天的吸烟数量应该控制在5根之内。如果每天可以保持这种吸烟习惯，能够在身体承受的最大限度内，也可以降低对身体的伤害。

如何正确戒烟？

1.用零食代替烟

戒烟很枯燥，此时应该通过不同的方法帮助自己转移注意力，这里同样包括合理的餐食；吃些自己喜欢的健康零食，例如坚果、新鲜果干、酸奶、水果等食物；另外，多吃些温热的食物，让自己的身体更加舒服，利于“戒烟”的顺利达成。

2.每天减量戒烟

对于老烟民来说，要一次性戒烟并不容易，这期间烟瘾反复，很容易让人复吸。对于这类烟民来说，可以尝试一下逐渐减量戒烟法，戒烟前先做好计划，比如这一周控制在三十支烟，然后每周五支、十支的递减，慢慢减到零。

3.调整吸烟习惯

有些人在吸烟的时候习惯用左手，有些人习惯用右手，这些都是吸烟中养成的习惯，如果想要更好的戒烟就需要做一些与习惯相反的事情，比如习惯左手吸烟就改成右手，当习惯的吸烟方式被强制的时候，便自然而然的会控制吸烟频率。

4.找家人监督

可以把自己戒烟的行动告知家人以及朋友，他们可以一起监督自己的戒烟行为，特别是在戒烟“副作用“发作的时候，他们的鼓励与支持能让自己变得更加坚定。

5.日常多喝水

可以多喝水，喝水对于人体非常的重要，能够促进人体的健康，而想要戒烟的话，平时也可以多喝水。这是因为喝水能够促进身体的血液循环以及新陈代谢，能够帮助人体排出体内的素，而烟草中的有害物质也在其中，喝水能够减轻吸烟对人体的伤害。

延伸阅读——电子烟和普通烟哪个危害更大？

电子烟属于新型的烟草制品，不能代替传统香烟来戒烟，也并不比传统香烟更健康，对人体可能产生的危害不容忽视。虽然电子烟没有传统烟草的危害性强，但是不代表无，想要完全维持身体健康，戒烟仍旧是最佳选择。

不过不管是香烟还是电子烟都对人体有一定危害，所以我们在平常尽量还是少抽烟，毕竟有一个健康的身体是最重要的。

标签：比特币ICE加密货币BER莱特币能取代比特币吗POLICECATS数字货币和加密货币的区别在哪CBerry

FTX热门资讯